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沙拉热量真的低吗

2025-07-302

病情描述:

沙拉热量真的低吗

沙拉热量真的低吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    沙拉热量一般比较低,也需要结合个人所选择的食材决定。

    沙拉通常是用蔬菜水果肉类等一起制作而成,然后加入沙拉酱,如果在选择食材的时候,肉类放的比较多,可能会伴随着热量偏高,可以多放一些蔬菜水果,热量比较低,吃了之后可以增加饱腹感,从而可以减,身体出现了脂肪堆积。如果是正处于减肥期间的情况下,可以适当吃一些沙拉,能起到增进食欲的效果,也需要做好日常护理。

    平时在生活中可以适当做一些有氧运动,增强自身抵抗力,避免暴饮暴食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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