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减肥晚上吃蔬菜沙拉会胖吗

2025-07-301

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减肥晚上吃蔬菜沙拉会胖吗

减肥晚上吃蔬菜沙拉会胖吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    减肥晚上吃蔬菜沙拉一般不会胖,也需要结合个人的状况决定,并不能盲目的判断。

    在晚上适当吃蔬菜沙拉,一般不会引起身体肥胖,适当吃的情况下能避免身体的热量堆积,但是一次性吃太多可能会引起脂肪以及热量增加,从而会引起肥胖。里面的热量比较低,但是沙拉里面具有沙拉酱,热量会比较高,如果吃多了之后可能会伴随着身体的脂肪以及热量增加,从而会引起肥胖。

    在生活中可以适当做一些体育运动,能增强自身的抵抗力,对于疾病的恢复也能起到帮助的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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