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蔬菜沙拉是凉菜吗

2025-07-301

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蔬菜沙拉是凉菜吗

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  • 主任医师 解答

    蔬菜沙拉是凉菜,蔬菜沙拉里面的蔬菜通常是生的,所以属于凉菜,蔬菜沙拉虽然比较美味,但是不可以过多的吃。

    蔬菜沙拉通常是由生菜、卷心菜、西兰花、西红柿、多种水果等制作成的,这些蔬菜和水果里面的维生素含量非常的高,可以补充身体所需要的营养,但是蔬菜沙拉属于凉菜,不宜吃的过多,如果吃的太多,可能会引起身体出现腹泻的现象。

    在日常生活中需要多注意日常的饮食习惯,要选择合理的饮食结构,才能维持体内的营养平衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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