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晒太阳有助于长高吗

2025-07-301

病情描述:

晒太阳有助于长高吗

晒太阳有助于长高吗
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  • 主任医师 解答

    晒太阳对长高是有一定帮助的,但是只能够达到一定辅助的。

    平时晒太阳过程当中,能够促进身体当中的钙物质吸收为身体补钙有利于身体长高。如果身体已经出现了明显的身材矮小的症状,一般需要通过合理的生活习惯进行调整,多进行一些有氧运营锻炼,保证有充足的睡眠时间,这样才能长高,对于生长激素缺乏引起症状的话,需要通过注射生长激素进行改善。

    在平时也要有规律的饮食习惯,选择吃一些含钙量比较高的食物,比如豆制品、牛奶、虾仁等对身体长高是有一定帮助的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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