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如何克服打呼噜

2025-07-301

病情描述:

如何克服打呼噜

如何克服打呼噜
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  • 主任医师 解答

    克服打呼噜选择正确睡觉姿势、饮食控制、面罩吸氧等方式逐渐改善,也需要做好局部护理。

    1、正确睡觉姿势

    在睡觉的时候需要选择正确的姿势,避免姿势不正确,可能会对自身产生刺激。

    2、饮食调理

    在饮食上需要选择清淡易消化的食物,避免饮食一些油炸油腻性的食物,可能会伴随着身体的脂肪以及热量增多,从而会引起肥胖。

    3、面罩吸氧

    也可以配合面罩吸氧的方式改善,能帮助呼吸不畅所引起的症状逐渐改善。

    除此以外也可以配合物理的方法治疗,需要做好日常护理。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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