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养胃的食物有什么

2025-07-301

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养胃的食物有什么

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  • 主任医师 解答

    养胃的食物一般情况下有生花生、山药、小米等,在平时可以适当的吃。

    1、生花生

    在平时可以适当的吃一些生花生,具有一些养胃的效果,是由于生花生当中含有不饱和脂肪酸,具有养胃的效果。

    2、山药

    山药属于药食两用的食材,在平时可以适当吃一些山药,具有健脾益胃的效果。

    3、小米

    小米是一种比较常见的食物,在日常可以适当喝一些小米粥,具有良好养胃的功效。

    除此以外,也有蜂蜜、牛奶,但是应当注意,不可以大量的吃。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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