桂圆干的营养价值是什么

桂圆干含有丰富的营养价值，有美容养颜，延年益寿的作用，可以用来泡水喝。

桂圆干泡水一次加多少

这种上火多，喝酒多容易上火，通常情况下6—8次即可，但要注意，如有上火症状要减少或停止食用。

干泡水喝桂圆有什么好处？

桂圆干又名益智、龙眼肉，是龙眼成熟后的果实。性平，味甘，含有维生素B1素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等化学成分，有益气补血、安神定志、养血安胎的作用。用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神萎靡等症状。

干桂圆，其实是在晒干桂圆后的一种药材，其性质与鲜桂圆差不多，即大家所说的龙眼。干桂圆泡水喝其实很普遍，因为桂圆的美味其实很多，也适合多数人。

首先桂圆具有增强记忆力的功效，对于益气补血有很好的效果。假如是上班的人，喝干桂圆泡水最合适。劳累之时，饮一杯暖桂圆水，安神补血。

现在生活压力比较大，很多人都会有失眠的痛苦，这个时候不妨多喝一些桂圆水，因为桂圆的安神作用比较明显。不管是感觉心慌、心悸、健忘，都可以尝试桂圆水。

此外，研究还发现，桂圆具有一定的抗菌、癌细胞的作用。以干桂圆泡茶，消除疲劳，同时也能保护身体。

桂圆干泡水一次要加多少？从上述内容我们了解到桂圆干泡水不能放太多，桂圆干泡的水不要放过多，所以大家在做桂圆的时候要注意。