眼睛疲劳头疼怎么办

眼睛疲劳是眼科的常见疾病,其引起的眼睛干涩、眼涩、眼酸胀,视物模糊,甚至视力下降,都直接影响到人们的工作和生活。眼睛疲劳主要是由于人们平时在全神贯注地看着电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,从而导致眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏对眼睛的强烈刺激。其可引起颈肩等相应部位的疼痛,也可引起和加重各种眼病。

长期用眼导致的过度用眼,是引起眼睛疲劳的主要原因。眼疲劳的一般症状是看东西稍久就模糊,有些甚至不能写或看书,眼睛干涩,头晕,严重者还会出现恶心,呕吐等。此外,视疲劳还可引起成人近视或早老性花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼病也可伴有过多的用眼。眼疲劳的原因一般与眼泪的分泌有关,应该引起你的重视,并且要加倍保护眼睛,如果可以在饮食中添加一些对眼睛有益的食物,那就是最方便、最有效的方法。