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橘子一天吃几个不上火

2025-07-301

病情描述:

橘子一天吃几个不上火

橘子一天吃几个不上火
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  • 主任医师 解答

    一般没有橘子一天吃几个不上火这种说法,每个人体质不同,对营养成分吸收不同,具体吃几个橘子会上火会有所差异,通常情况下吃2个到3个就可以,是不会引起上火的。

    橘子是日常生活中比较常见的水果,味道酸甜可口多汁,并且营养丰富,橘子当中含有大量的柠檬酸、维生素C、碳水化合物等营养物质,适当吃一些橘子能够为机体提供能量,还可以补充身体所需维生素,但是橘子含糖量比较高,并且属于温性水果,摄入过多通常会导致热量堆积,引起上火,可能会出现牙龈肿痛、咽喉肿痛等症状。

    日常生活当中适当吃一些橘子,可以维持身体营养均衡,有助于身体健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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