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哪些水果含果糖最多的

2025-07-301

病情描述:

哪些水果含果糖最多的

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  • 主任医师 解答

    一般西瓜、葡萄、榴莲等水果含糖量最多,一定要控制好摄入量,避免一次性吃得过多。

    这些水果都属于日常生活中比较常见水果,其中里面的含糖量相对来说是比较高,每100克西瓜中含有的糖分大概在50%~12%之间。每100克的葡萄中所含有的糖分应该在10%~30%,每100克榴莲中所含有的糖分应该在25%~30%。

    里面所含有的糖分含量相对来说是比较高的,所以在日常生活中一定要避免过多的食用,否则会导致血糖出现升高,另外对于糖尿病的患者也要尽量不要吃这些食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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