主任医师 解答
1、适当增加运动
运动可增加阳气,而大便需要,阳气推动才能排出体外。
2、要保持大便通畅,还要调整饮食结构,多食蔬菜水果,减少高脂肪的摄入量,尤其是晚餐。
3、若伴有痔疮等肛肠疾病,可配合做提肛运动
全身放松,以鼻吸气,缓慢均匀,吸气的同时,肛门紧闭,用力提起肛门、会阴部,小腹及腹部同时稍用力内收;稍停片刻,放松,缓缓呼气。呼气时,慢慢放松腹部和肛门。早晚各做10到15次。
4、腹部按摩
以手掌紧贴皮肤表面,按顺时针方向在腹部作环形摩擦。从胃脘部开始,一边划圆,一边向下移动,直到小腹。可在饭后散步时进行,一边行走,一边摩腹。
许多女性朋友在痛经出现症状后,会采取不同的方法来缓解,但是疼痛经的症状并不能得到有效的改善,想要有效缓解痛经的症状,建议各位女性在出现痛经症状后适当补充雌性激素,或者是放松心情,同时做好腹部保暖,这样才能达到缓解疼痛的效果。痛经一直是女性最困扰的问题,因为痛经不仅
高胆固醇血症诊断标准是血清里面的胆固醇以及甘油三酯持续性的偏高,正常情况下,成年人空腹的血清总胆固醇超过5.72mmol/L,甘油三酯水平超过1.70mmol/L,一般可以诊断为高脂血症,如果是总胆固醇在5.2mmol/L到5.27mmol/L之间,属于是边缘性的升高。高胆固醇血症一般可以分为
新生儿吃饱了还哭考虑胃部胀痛、消化不良、肚子有气体等引发,建议要观察宝宝的情绪。1、腹部胀痛由于新生儿的胃肠发育不完善,吃过多的情况下会导致腹部胀痛,能通过按摩的方式进行缓解。2、消化不良主要是食物不能完全被吸收消化,在体内产生积食,就会有胀气发生。3、肚子
性冷淡一般可以选择在医生指导下服用舍曲林、氟西汀等,这些药物能帮助症状得到改善,如果是女性也可以补充一些雌激素。性冷淡的原因不一样,所以治疗的方法以及服用的药物都可能会不同,有部分的人群性冷淡是因为出现了轻度抑郁症造成的,所以会伴随着对任何事情都感倒没有兴
耳朵里面湿疹可能是因为不良的挖耳习惯导致的,不排除是中耳炎症长期没有得到改善引起的刺激,如果洗澡的时候不注意,导致耳朵长期进水,也会诱发耳朵里面湿疹,可以在医生的指导下通过使用洗剂或者是软膏制剂来治疗。不良的挖耳习惯可能是使用了不干净的物品或者是过于用力,
宝宝通常在一岁的时候可以吃奶酪,但是吃的时候也要有所控制,少量吃一些不会对孩子造成不利影响。宝宝生长到一周岁之后,肠胃功能基本已经发育完善,可以开始添加辅食,也能少量吃些奶酪,奶酪是一种营养类的食物,里面含有丰富的不饱和脂肪酸,也有身体所需要的蛋白质和钙质
吹空调喉咙痛流鼻涕可能是因为出现了感冒,需要及时的做抗感冒治疗,并且要做好日常的护理。长时间吹空调的过程中可能会引起受凉,容易出现风寒感冒,从而会导致鼻腔的黏膜肿胀充血的状态,容易引起鼻腔出现刺激性的流鼻涕以及打喷嚏的症状。如果感冒长时间的得不到治疗会导致
小孩吓到了发烧通常需要根据发烧的具体情况来选择合适的治疗方法,如果病情不是特别严重,一般在38度以下可以通过物理的方法降温,如果超过38度5,需要在医生的指导下通过布洛芬颗粒、乙酰氨基酚片等药物治疗,这样可以起到退烧的效果。小孩出现惊吓后可能会降低身体的抵抗力
中医治疗阑尾炎有一定的效果,但是由于每个人病情严重情况是不一样的,所以治疗效果也可能会存在一定的差异。中医治疗阑尾炎主要是通过中药或者是理疗等方法来做改善的,理疗可选择针灸疗法来注重于阑尾部位,能够加速局部的血液循环和新陈代谢,缓解局部疼痛的症状。可以通过
每个人出现白头发的情况不一样,有些人就是后脑勺部位容易长白头发,这时候要着重考虑肾虚问题,那些长时间出现肾气不足的人,是最容易出现这种症状的,除了考虑身体不足之外,还要考虑气血不足问题,这时候可以多吃些枸杞和黑芝麻等等,另外针对后脑勺白发问题,还可以采取下
眼睛长针眼的具体原因可能不太清楚,但眼睛长针眼的具体原因可能不太清楚。针眼即麦粒肿,主要表现为眼睑边缘有一些小疖肿,像麦粒一样,通常还会伴有各种不适症状,如红肿、疼痛、瘙痒等。眼睛长针眼有很多原因,平时要注意保护好眼睛。第一生命因素。眼睛长针眼大多是由于眼睛疲劳
草酸钙的食物相对来说是比较多的,主要包括蔬菜类、饮料类、水果类等,需要适量的摄入。1、蔬菜类蔬菜类含草酸钙比较多的食物主要包括芹菜、菠菜、韭菜、甜菜、胡萝卜等。2、饮料类主要包括啤酒、浓茶、可可和巧克力牛奶。3、水果类无花果、草莓、梨子、橘子这些水果中所含有