手机版
个人中心

长期大便便秘怎么治疗

2025-07-222

病情描述:

长期大便便秘怎么治疗

长期大便便秘怎么治疗
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    1、适当增加运动

    运动可增加阳气,而大便需要,阳气推动才能排出体外。

    2、要保持大便通畅,还要调整饮食结构,多食蔬菜水果,减少高脂肪的摄入量,尤其是晚餐。

    3、若伴有痔疮等肛肠疾病,可配合做提肛运动

    全身放松,以鼻吸气,缓慢均匀,吸气的同时,肛门紧闭,用力提起肛门、会阴部,小腹及腹部同时稍用力内收;稍停片刻,放松,缓缓呼气。呼气时,慢慢放松腹部和肛门。早晚各做10到15次。

    4、腹部按摩

    以手掌紧贴皮肤表面,按顺时针方向在腹部作环形摩擦。从胃脘部开始,一边划圆,一边向下移动,直到小腹。可在饭后散步时进行,一边行走,一边摩腹。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved