39岁记忆力严重衰退的原因

39岁记忆力严重衰退可能是年龄增长、睡眠不足、抑郁症等原因所致，需要根据引起的原因对症治疗。

1、年龄增长

随着年龄增长，神经元通常会逐渐减少，从而导致记忆力严重衰退。可以通过饮食调整，多吃一些核桃、鱼类、坚果等，促进脑细胞发育，改善记忆力。

2、睡眠不足

长期睡眠不足，睡眠质量差通常会引起神经衰弱，引起肌力严重衰退。可以通过调整作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜缓解症状，必要时可以在医生指导下服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗，提高记忆力。

3、抑郁症

对于抑郁症引起的记忆力下降，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸多塞平片等药物治疗缓解病情。

除了以上原因之外，还可能和脑动脉粥样硬化有关，应该及时到正规医院就医，配合医生积极治疗。