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蔬菜沙拉有什么功效

2025-07-302

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蔬菜沙拉有什么功效

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  • 主任医师 解答

    蔬菜沙拉可以起到提高食欲、补充营养、减肥等功效,需要根据个人的身体状况吃蔬菜沙拉。

    1、提高食欲

    蔬菜沙拉是选择多种蔬菜制作成的,口感比较好,能够促进食欲。

    2、补充营养

    蔬菜沙拉里面的多种蔬菜,含有维生素、矿物质等微量元素,可以补充身体所需要的营养。

    3、减肥

    在减肥期间可以适量的吃一些蔬菜沙拉,能够起到饱腹感,还能起到辅助减肥的效果。

    除此之外,还能起到降胆固醇的作用,能够降低血液当中的胆固醇,避免胆固醇升高。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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