打鼾有效的治疗是什么呢

打鼾的原因不一样，治疗方法会不同，有可能是睡觉姿势不正确、身体肥胖、鼻中隔偏曲等原因导致的，需要到医院检查，根据原因治疗。

1、睡觉姿势不正确

在平时睡觉的时候如果经常不用枕头或者歪着脖子睡觉，很可能会伴随着睡觉打鼾的症状，需要调整睡觉姿势。

2、身体肥胖

平时经常暴饮暴食，或者吃些含脂肪量比较高的食物，会导致脖子部位大量脂肪堆积，也会伴随着睡觉打鼾的表现，需要控制饮食。

3、鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲很可能会影响到正常的呼吸，系统也会影响到出去，所以会有打鼾的症状，需要到医院做手术治疗。

除此以外，有部分患者是腺样体肥大，也需要让专业医生去做手术治疗。