手机看多了头痛怎么办

有头痛症状时,建议马上放下手机,外出活动,或适当做些有氧运动,增加脑血流量,从而缓解头痛症状。日常生活中看手机、电脑、电视不能长时间使用,要科学地使用眼睛。

1、按摩、热敷:长时间玩手机,会引起颈、肩、后枕肌肉紧张,引起神经拉扯,这时可采用热敷、按摩以舒缓肌肉,使头痛减轻;

2、针灸:如果头痛症状较重,病人可到医院就诊,通过针灸,促进头部血液循环,减轻头痛症状。

手机看多了头疼时可以服用消炎止痛的药物,比如布洛芬,可以减轻疼痛。视力下降、结膜充血、眼球胀感等都会引起眼睛疼痛,有的人会出现看不见的症状,有的人会有头晕、头痛、恶心等症状,需要到医院进行检查,然后进行眼压的检查,在医生的指导下应用马来酸吗洛尔、毛果芸香碱滴眼液等,可以缓解头痛症状。

此外,假如存在器质性病变、颈椎病等病变,就会出现头晕、头痛的感觉,要及时就医,在医生的指导下进行治疗。