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便秘吃什么见效快

2025-07-301

病情描述:

便秘吃什么见效快

便秘吃什么见效快

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精选回答
  • 主任医师 解答

    便秘一般可以通过吃水果、蔬菜、粗粮等方法来进行改善,但是并没有最快的方法这一说。

    1、水果

    水果的种类有很多种,主要包括了苹果、西瓜,另外也可以选择吃葡萄,里面的维生素含量会比较高,也能够达到改善便秘的效果。

    2、蔬菜

    主要包括的蛋白菜或者是银麦菜,另外也可以选择吃茄子或者是黄瓜,膳食纤维会比较多,能够达到刺激肠道的作用。

    3、粗粮

    也可以选择吃燕麦或者是玉米,对于便秘也能够达到改善效果,促使大便顺畅的排出体外。

    除此之外,也可以通过使用药物的方法来进行治疗,具有治疗作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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