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常低头颈椎不好怎么办

2025-07-302

病情描述:

常低头颈椎不好怎么办

常低头颈椎不好怎么办

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精选回答
  • 主任医师 解答

    常低头颈椎不好可以改善生活方式、适当按摩、适当运动等,能用来促进颈椎血液循环。

    1.改善生活方式

    应该及时改善生活方式,避免长时间低头,以免影响颈椎血液循环。

    2.按摩

    可以针对颈椎的部位适当按摩,在按摩的过程当中有利于加快颈椎血液循环,用于缓解颈椎疼痛症状。

    3.适当运动

    生活当中应该适当参加体育锻炼,在锻炼的过程当中有利于颈椎肌肉疲劳得到缓解。

    除此之外,也可以到正规的医院,通过针灸或者拔罐等方式缓解,建议到医院接受规范治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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