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维生素b1的食物和水果有哪些

2025-07-302

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维生素b1的食物和水果有哪些

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  • 主任医师 解答

    维生素b1的食物和水果有菠菜、芹菜、动物肝脏、小麦面粉和豆类食品等等,另外水果有西红柿、葡萄、香蕉、梨等,可以起到补充身体所需营养的效果,但也需要注意合理使用。

    因为维生素b1的食物和水果都属于营养成分比较丰富的食物,也属于人体必需的营养物质,可以起到补充身体所需的效果,也有利于提高身体抵抗力和免疫力,对人体健康是比较有利的。但也需要注意根据个人的身体情况适当的使用,这样才有利于调理身体,也可以达到改善身体情况的效果。

    除此之外,在调理身体情况期间,需要严格做好自身的护理工作。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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