手机版
个人中心

早上吃什么可以养胃

2025-07-301

病情描述:

早上吃什么可以养胃

早上吃什么可以养胃
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    早上喝牛奶、小米粥、面条等可以养胃,有助于保护胃黏膜。

    1、牛奶

    牛奶里面营养价值通常是比较丰富,含有大量的蛋白质和钙元素,有助于被人体吸收,还可以保护胃黏膜。

    2、小米粥

    小米粥能够起到暖胃的效果,而且还能给身体补充多种营养成分,比如碳水化合物和膳食纤维等。

    3、面条

    面条是比较常见的面食,适当吃一些面条,不会对胃黏膜造成刺激,而且还可以为身体补充能量。

    除此以外,想要保护胃黏膜还需要保持饮食规律,避免暴饮暴食,也不可以吃辛辣的食物,以免对黏膜造成刺激。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved