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要吃什么可以补脸上的胶原蛋白

2025-07-301

病情描述:

要吃什么可以补脸上的胶原蛋白

要吃什么可以补脸上的胶原蛋白
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  • 主任医师 解答

    补脸上的胶原蛋白通常可以适当的吃一些鸡爪、鱼皮、燕窝等,可以适当的吃。

    1、鸡爪

    鸡爪当中的胶原蛋白含量是比较丰富的,在平时可以适当的吃,具有延缓皮肤治疗的效果。

    2、鱼皮

    在平时可以适当的吃一些鱼皮,可以有效补充脸上的胶原蛋白,改善皮肤的肤质。

    3、燕窝

    燕窝是一种比较常见的滋补食物,在平时适当的吃一些燕窝,可以补充身体的胶原蛋白含量,并且可以提高自身的免疫力。

    除此以外,也可以适当的吃一些海参,具有补充脸上胶原蛋白的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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