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什么食品蛋白质高胆固醇低

2025-07-302

病情描述:

什么食品蛋白质高胆固醇低

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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般兔肉、牛肉、虾肉等蛋白质高胆固醇低,但是避免过量。

    1、兔肉

    主要是平时生活中常见的一种食物,里面含有很多的蛋白质以及钙量元素,同时里面的胆固醇含量比较低,并不会影响健康。

    2、牛肉

    牛肉同样里面含有的蛋白质成分比较多,胆固醇含量比较低,在生活中非常的选择,以后并不会影响健康。

    3、虾肉

    在平时生活中适当的吃一些虾肉,也可以有效的补充身体当中所需要的一些蛋白质,避免胆固醇升高。

    除此以外,也可以选择橄榄油,但是过量以后可能会影响健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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