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什么水果蛋白质含量高

2025-07-303

病情描述:

什么水果蛋白质含量高

什么水果蛋白质含量高

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  • 主任医师 解答

    一般无花果牛油果、无花果、菠萝蜜等水果蛋白质含量高,但是一次性不要过量。

    1、牛油果

    牛油果食品是生活中常见的一种高蛋白质水果,适当的选择以后能够有效的补充氨基酸以及维生素。

    2、无花果

    无花果适当的选择,以后也可以有效的补充身体当中所需要的一些蛋白质,也可以补充膳食纤维和植物蛋白。

    3、菠萝蜜

    也是平时生活中常见的一种大量蛋白质比较高的食物,能够保护自身的视网膜组织。

    除此以外,也可以适当的选择水蜜桃,过量以后可能会增加胃肠道负担。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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