老咬手指甲是不是缺什么

主要是压力大，还有就是小时候的习惯，缺乏维生素和锌。

1、指甲是皮肤的衍生物，由真皮增厚而成。健康的指甲应该是甲片厚薄适中，外表滑润、圆润、有光泽，呈健康的桃红色。外表有沟纹、凹突，甲片色彩发暗，过薄或过厚说明身体健康出问题了。

2、成年人还有频繁的咬指甲习惯，是内心焦虑的一种反应。用咬指甲来缓解压力，来源于小时候父母强烈的提醒，但这个行为很有可能被保留了下来，甚至愈演愈烈。

3、引起咬指甲症状的原因也与营养元素的缺乏有关，如果人体缺乏铁、锌这两种矿物质成分，就会对人体代谢造成很大的影响，也会引起食欲异常，从而会出现异食癖症状，咬指甲的现象就非常常见了。对于这种情况，可以通过调节饮食，治疗一起你元素缺乏的病症，可以有效缓解或治疗咬指甲的症状。

4、在成人世界里，我们通常会因为生活、工作、家庭等多方面的压力所影响，在压力过大的时候，我们通常会采用一些小动作来进行减压，咬指甲就是一种非常常见的不良减压方式。对于这种情况出现的咬指甲现象，可以通过寻找一个正确的减压方式来消除压力带来的影响，用一个好的方式替换咬指甲这个不好的方式，可以有效的消除咬指甲症状。