双腿酸痛无力怎么回事

起因一:工作过度引起的。许多办公室白领由于长期久坐,很容易出现慢性疲劳的症状,这种情况下,双腿酸痛无力,不活动,很容易导致血液循环不畅,生活中要注意劳逸结合,避免过度劳累,适当多做运动,能有效地促进血液循环,改善身体疲劳。

理由2:糖尿病引起。下肢酸痛和疲劳是糖尿病的主要原因,平时要补充降糖的药物,生活中要注意糖分的摄入量,不能吃糖含量高的食物,同时要做适量的体育锻炼,这样才能减少腿酸疼现象的出现,同时也能有效预防糖尿病并发症的出现。

成因三:缺乏微量元素。如果体内缺少微量元素,腿上就会出现酸疼无力的症状。因此,在日常生活中补充适量的微量元素,合理饮食,能有效改善酸痛的症状。如以上症状未缓解,应尽快到医院做进一步检查,明确病因,针对性治疗,补充必需的微量元素。

腿酸痛无力,要多休息,不能吃辛辣刺激性的食物,保持好心情,多吃新鲜的水果和蔬菜。