肩膀肌腱损伤如何恢复

肩膀肌腱损伤一般可以通过日常护理、按摩、热敷的方式来进行改善。建议在日常生活当中适当休息，避免剧烈运动。

1、日常护理

如果在日常生活当中，由于超负荷的劳作，导致肩膀肌腱炎劳损通常情况下可以当休息避免剧烈运动，一般情况下可以起到缓解的作用。

2、按摩

如果在日常生活当中，由于劳累所引起的肩膀肌腱炎，可以通过按摩的方式来缓解局部肌肉，从而起到改善的效果。

3、热敷

如果在日常生活当中不注意局部保暖，导致受凉所引起的肩膀肌腱损伤，可以通过热敷的方式来促进局部血液循环，从而达到改善的效果。

除此之外，还可以在医生的指导下口服药物来进行治疗。