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吃什么蔬菜可以降血压最有效

2025-07-302

病情描述:

吃什么蔬菜可以降血压最有效

吃什么蔬菜可以降血压最有效

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  • 主任医师 解答

    可以降血压蔬菜有黄瓜、西兰花、油麦菜等,指能够起到改善的效果,并没有最有效的这一说。

    1、黄瓜

    里面的膳食纤维素含量是比较高的,对于血压升高的人群是可以使用的,在使用之后也能够达到辅助降低血压的效果

    2、西兰花

    里面的营养价值也是比较高的,在使用之后也可以达到降低血压的效果,防止血压出现过度升高。

    3、油麦菜

    降低血压的蔬菜也包括了油麦菜,还具有增强体内营养的效果,防止患者出现恶心。

    除此之外也可以选择吃西红柿,如果在血压升高症状比较严重的情况下,需要给药治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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