饭后泡脚对身体好不好

饭后泡脚对身体有一定的好处，可以起到改善疲劳、改善睡眠、调节免疫等好处，但是不要在饭后立即泡脚，需要间隔一个小时左右。

1.改善疲劳

泡脚能够促进足部的血管扩张，加速局部的血液循环，使得身体的新陈代谢加快，进而改善身体疲劳的症状，避免身体过于劳累。

2.改善睡眠

在临睡觉之前泡脚能够刺激脚部的末梢神经，抑制大脑过于兴奋，进而达到改善睡眠的目的。适量泡椒也能够起到提高睡眠质量的作用，有效减轻失眠多梦的现象。

3.调节免疫

泡脚会导致身体血液循环加快，会导致机体的新陈代谢加快，进而起到提高身体免疫力的作用。

虽然泡脚有很多好处，但是饭后泡脚需要间隔一个小时，在饭后肠胃需要及时消化吸收食物，此时血液循环多在肠胃部位，如果立即泡脚，可能会导致血液流通在脚底部位，若是肠胃部位的血液循环减少，会导致肠胃的消化蠕动功能下降，因此饭后不要立即泡脚。在饭后也可以按照顺时针方向按摩腹部，能够促进肠胃的消化蠕动。