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睡觉超过10小时的危害

2025-07-302

病情描述:

睡觉超过10小时的危害

睡觉超过10小时的危害
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  • 主任医师 解答

    睡觉超过10小时有可能会导致出现睡眠节奏紊乱、身体衰弱、影响神经系统等,这些都是属于比较常见的。

    1、睡眠节奏紊乱

    如果晚上睡觉时间超过10个小时,有可能会导致第2天晚上不容易入睡,有可能会影响到睡眠的状态,还有可能会出现入睡困难。

    2、身体衰弱

    如果长时间睡眠时间过久,有可能会导致排血量下降,还会导致收缩能力减弱,可能会破坏心脏本身的收缩和跳动的频率,对于个人的身体也会造成影响。

    3、影响神经系统

    长时间睡觉有可能会导致神经系统处于抑制的状态,有可能会导致出现精力减退。

    除此之外,还有可能会导致记忆力受到影响,可能会出现记忆力减退。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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