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肝不好应该吃什么

2025-07-301

病情描述:

肝不好应该吃什么
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肝不好应该吃什么
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  • 主任医师 解答

    肝不好应该吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白类的食物,可以起到养肝护肝的效果。

    1、新鲜蔬菜

    在日常生活中多吃一些新鲜蔬菜,能够给身体补充多种微量元素,能够帮助肝脏排毒。

    2、水果

    水果里面的营养成分非常的丰富,适量的吃水果有助于肝脏的健康。

    3、优质蛋白

    平时可以吃海鲜、瘦肉、牛奶等食物,这些食物里面的优质蛋白含量比较高,能够补充身体所需要的优质蛋白。

    除此之外,可以吃一些菌类的食物,能够提高身体的免疫功能。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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