指甲凹进去了是什么原因

指甲凹进去了可能是维生素缺乏、蛋白质缺乏、缺钙等，需要及时就医。

1、维生素缺乏

一旦发生以后就会造成患者的指甲变软，甚至还会出现竖纹和小坑。在平时生活中应该多吃一些维生素比较高的水果和蔬菜。

2、蛋白质缺乏

当蛋白质缺乏以后也会影响指甲的正常生长和发育，从而伴随着凹陷的症状，生活中应该多吃一些蛋白质比较高的食物，比如豆制品或者是鸡蛋牛奶。

3、缺钙

当体内缺钙的时候，也会诱发指甲出现凹凸不平。患者需要在医生的指导下选择葡萄糖酸锌钙口服溶液、乳酸钙咀嚼片碳酸钙D3片等。

除此以外也不排除是湿疹造成，可以根据引起的原因进行处理。