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吃香蕉有哪些好处

2025-07-301

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吃香蕉有哪些好处

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精选回答
  • 主任医师 解答

    吃香蕉好处有降低血压、润肠通便、补充多种营养等,建议根据自身的情况适当的吃一些香蕉。

    1、降低血压

    香蕉中含有的营养成分是比较丰富的,含有钾元素的成分,可以达到降低血压的效果,针对高血压的情况,可以适当的吃一些香蕉。

    2、润肠通便

    香蕉中含有大量的果胶,能够促进胃黏膜分泌,可以达到润肠通便的效果。

    3、补充多种营养

    香蕉中含有丰富的维生素和多种矿物质成分,能够给身体补充多种营养。

    除此之外,吃香蕉也是能够达到调节身体免疫力的效果,能够增强身体的体质。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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