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锻炼眼睛恢复视力的方法

2025-07-301

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锻炼眼睛恢复视力的方法

锻炼眼睛恢复视力的方法
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  • 主任医师 解答

    锻炼眼睛恢复视力可以通过眼部保健操、远眺、户外运动等方法进行改善,选择合理的方法治疗。

    1、眼部保健操

    保健操主要是通过对局部穴位进行按摩,可以促进局部的血液循环,能够缓解眼睛疲劳的状态,可以预防近视的情况。

    2、远眺

    远眺可以放松睫状肌,通过凝视远处的物体,可以放松眼睛,对视力起到保护的作用。

    3、户外运动

    平时需要多参加户外运动,有利于维持眼功能,在运动的过程中眼球会不断的转动,可以使眼睛在远近调节中得到松弛。

    除此以外,也可以通过佩戴框架眼镜治疗,积极配合治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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