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经常失眠应该怎么办

2025-07-302

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经常失眠应该怎么办

经常失眠应该怎么办

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精选回答
  • 主任医师 解答

    经常失眠平时护理、药物调理、心理治疗等,建议选择合理的改善方式。

    1、平时护理

    经常失眠的患者,可能是由于长期的精神压力过大导致的,所以平时要合理的休息,放松心情,避免长时间的压力过大。

    2、药物调理

    经常的失眠可能是由于肾阴虚导致的,可以在医生的指导下服用清脑复神液、安神补脑液、百乐眠胶囊等进行治疗。

    3、心理治疗

    如果患者的精神压力过大,可能会引起肾炎的症状,可以通过在心理医生的正确开导,通过认知疗法来缓解症状。

    除此以外,经常失眠,可以通过适当的到户外运动能够有助于提高睡眠质量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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