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水中的微量元素有哪些

2025-07-302

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水中的微量元素有哪些

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  • 主任医师 解答

    水中的微量元素有钠、钾、锰等,可以适量喝水进行补充。

    1、钠元素;水是人体不可缺少营养成分,水中的微量元素也是比较丰富,其中含有钠元素在喝了之后可以有效补充身体所需和增强自身体质。

    2、钾元素

    钾元素是人体不可缺少的微量元素,水中含量比较多,在喝了之后还可以有效增加身体代谢和促进有害物质排出。

    3、锰元素

    水当中也含有一些锰元素,在喝水时最好选择纯天然水,其中的微量元素会比较丰富。

    除此以外也包括铁元素,可以让营养变得更加均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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