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治疗腿凉的办法

2025-07-221

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治疗腿凉的办法

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  • 主任医师 解答

    腿凉的原因很多,需要根据患者的具体情况来选择合适的治疗方法。首先出现这种情况有可能是由于天气、室内环境寒冷,或是自身阳气不足等原因,导致腿部血液循环不畅。可以通过改善生活习惯来缓解,也可以通过中医方面的理疗或者外用药膏来缓解。在现代临床医学上,由于下肢静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎等疾病导致下肢血运障碍也会导致腿部发凉,所以要对因进行处理,所以治疗腿凉可从以下多方面着手:

    1、膳食护理:有些病人腿凉可能是因为身体热量不足导致的,可以吃一些高热量的食物,比如花生、核桃、面条等,这些食物能够提高人体的热量,促进人体的产热。不过,不能吃得太多,以免诱发糖尿病、高血脂等疾病;

    2、注意保暖:如果病人体质虚弱,在阴天、雨天等环境比较湿冷的情况下都会导致腿凉。所以要多穿点衣服,尽量不要在温度较低的环境下活动。除此之外,还可以通过加强身体锻炼、睡前热水泡脚等方法来改善血液循环,缓解腿部发冷的症状。

    1、轻拍治疗:在用医用甘油、石蜡油后,病人或家属可用圆筒形小木棒或手掌等,均匀拍打腿部发凉的部位,促使气血流通,经络畅达,从而达到缓解腿凉的目的;

    2、艾灸疗法:用于人体腿部内膝眼、犊鼻、阳陵泉、血海、足三里、梁丘等穴位具有祛风除湿、散寒通络、活血化瘀等功效,对于改善腿凉症状有改善作用;

    3、中成药熏蒸:中药熏蒸所产生的热毒协同作用,对改善腿凉症状有较好的疗效。草乌、羌独活、桂枝、透骨草、川芎、白芍等都是温经散寒、活血化瘀作用的药物,病人可以到专业医院或中医诊所进行熏蒸治疗;

    4、推拿治疗:病人可以尝试按摩腿部推拿时双腿发冷的部位,促进局部血液循环,改善腿部发冷的症状;

    5、另外,针灸、中药外敷等方式也能缓解肾阳虚引起的腿凉症状,要找专业医生进行治疗。

    腿凉但没有其他关节、肌肉严重疼痛的病人,可以用活血风湿膏、活血止痛膏等活血化淤类外用药膏来缓解症状。

    另外,由于下肢静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎等会导致下肢血运障碍,所以会出现腿凉的症状。这时患者最好马上去医院检查,原发疾病经过治疗,腿发凉的症状也会随之得到缓解。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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