血糖高日常饮食吃什么

血糖高日常饮食一般可以多吃玉米、苦瓜、白菜等。

1、玉米

玉米是一种粗粮，当中含糖量相对来说比较低，适合血糖高的人群使用，也可以起到润肠通便的效果。

2、苦瓜

苦瓜也是和血糖高的人，在吃了以后有利于血糖的控制，而且不容易导致血糖出现波动，同时还有降火的作用。

3、白菜

白菜是一种蔬菜，比较清淡，吃了以后容易被人体消化，或者是吸收不容易出现血糖升高。

除了以上食物以外，也可以多吃一些燕麦或者是高粱等。