脚抽筋怎么处理方法

脚抽筋可能是受凉、肌肉劳损、缺钙等原因导致，可以结合原因采取合适的处理方法。

1、受凉

如果受到寒冷的刺激，也有可能会造成腿抽筋的状况，并且还会对积极造成一定的影响，通常可以做好保暖工作，可以穿保暖性比较好的衣物，同时也应对局部进行热敷或者按摩能够缓解症状。

2、肌肉劳损

如果自身的体质不是特别的好，或者经常进行重体力的劳动，也有可能会造成肌肉劳损，还会对机体造成影响。通常可以通过热敷及按摩的方式改善症状，也有助于缓解肌肉劳损的症状，并且应注意卧床休息，减少一些重体力劳动。

3、缺钙

如果长时间的缺钙，也有可能会造成机体受到一定的影响，还可能会造成骨头受损，可以在医生的指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素D三片等治疗。

除此之外，也有可能是腰椎间盘突出症等原因导致，可以结合原因采取治疗方法。