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腿抽筋了应该怎么办

2025-07-302

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腿抽筋了应该怎么办

腿抽筋了应该怎么办

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精选回答
  • 主任医师 解答

    腿抽筋了可以采用立即站起来、拉伸经脉、局部按摩等方式处理,需要多加以重视,积极治疗。

    1、立即站起来

    出现腿抽筋时,需要立刻站起身,并且利用脚后跟着地的方法,加重腿部力量,缓解肌肉过度紧张的情况。

    2、拉伸经脉

    用手扳住大脚拇指,并且缓慢向上,内侧拉伸,通过拉伸筋脉缓解肌肉痉挛,能够有效改善抽筋的情况。

    3、局部按摩

    患者适当通过腿部肌肉放松进行按摩,能够有效改善抽筋的情况。

    除此之外,也可以通过针灸等措施治疗,在医生指导下选择合适的方法治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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