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哺乳期妇女吃什么水果好

2025-07-301

病情描述:

哺乳期妇女吃什么水果好

哺乳期妇女吃什么水果好
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  • 主任医师 解答

    哺乳期妇女通常可以吃香蕉、苹果或者是猕猴桃等水果,对身体会比较好。

    1、香蕉

    香蕉的口感比较清淡,而且当中含有的营养成分也比较多,适量的吃一些还能够起到润肠通便的功效,有助于预防便秘。

    2、苹果

    苹果当中含有丰富的有机酸或者是维生素,吃了以后能够刺激胃液分泌,并且还能够调节食欲,比较适合哺乳期妇女吃。

    3、猕猴桃

    猕猴桃口感酸甜,当中含有的维生素C通常会相对比较多,能够补充营养,还能够起到助消化的功效。

    除此以外,也可以吃一些草莓等水果,需要保持健康的饮食习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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