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哪些东西是高蛋白的食物

2025-07-301

病情描述:

哪些东西是高蛋白的食物

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  • 主任医师 解答

    高蛋白的食物一般有鸡蛋、纯牛奶、豆制品等食物,经常吃能够提高机体的免疫。

    1、鸡蛋

    日常生活中比较常见的一种食物,里面含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸以及卵磷脂,适当吃对人体有益处,也能够增强免疫。

    2、纯牛奶

    纯牛奶属于一种比较好的高蛋白食物,不仅能够补充体内所需的钙元素,同时也可以促进骨骼生长。

    3、豆制品

    蛋白质在人体内起着重要的作用,经常吃些豆制品类食物,能够补充体内的优质蛋白。

    除此以外,患者也可以适当喝酸奶。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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