橄榄油保质期多长时间

橄榄油保质期大多数为12个月左右，橄榄油的种类不同，保质期可能会有所区别，属于是正常，橄榄油大多数属于是植物油，摄入以后对于自身的健康有较大的好处。

橄榄油通常是使用新鲜的橄榄冷榨而成，其中含有丰富的维生素和矿物质以及纤维素瘦以后有利于满足体内多种的营养物质，同时可以增加自身的免疫力和抵抗力，具有抗氧化和美容养颜以及延缓衰老等多重的功效，摄入以后有利于皮肤健康和延缓身体衰老，放在阴凉干燥的地方保存，保质期可以延长到12个月左右，避免放在阳光直射的地方，可能会导致橄榄油出现保质期内变质等多种的不良反应。

橄榄油大多数可以通过凉拌菜或是通过烹饪的方式摄入，可以根据个人的口味选择使用的方式。如果过多摄入油腻煎炸类的食物，有可能会导致身体出现冠状动脉粥样硬化，从而会诱发心脑血管疾病，饮食要以清淡和高营养为主，有利于补充体内营养物质，其中含有丰富的维生素和微量元素，同时要多活动身体和锻炼身体，有利于增加自身的体质。