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女性可以吃的除湿食物

2025-07-302

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女性可以吃的除湿食物

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  • 主任医师 解答

    女性可以吃的除湿食物有山药、白扁豆、红豆等,要根据个人身体状况来做饮食生活调整才能有利于湿气排出。

    1、山药

    山药能起到补益脾肾之气作用,也就能滋养脾、肺和肾之阴,能缓解脾虚水湿不化原因引发食欲不振和腹泻便溏。

    2、白扁豆

    白扁豆能起到健脾和中和消暑化湿作用,也就能改善脾胃不和因素引发皮肤湿疹和食少便溏。

    3、红豆

    红豆中心含成分,能起到清热除湿和健脾利水效果,也就能有利于体内湿气排出。

    除此之外,也可以吃薏米,在做身体调理期间,要做好个人保暖工作,不要食用生冷食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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