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怎么缓解更年期失眠症状

2025-07-301

病情描述:

怎么缓解更年期失眠症状

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  • 主任医师 解答

    更年期失眠症状可以通过一般治疗或者物理治疗,也可以选择药物等方法治疗,根据病情的严重程度具体确定。

    1、一般治疗

    更年期可能会出现情绪不稳定或者易怒,需要养成良好的兴趣爱好,适当到户外做些简单运动专业,与朋友沟通和交流,能够进行心理疏导,从而可以调节不良情绪。

    2、物理治疗

    需要通过相关穴位进行针灸,能够起到疏通经络作用,缓解不适症状,还可以帮助睡眠。

    3、药物治疗

    可以在医生指导下服用养血清脑颗粒、安神补脑液或者枣仁安神胶囊等药物治疗,能够起到安神作用。

    除此以外,也可以选择推拿或者艾灸等方法进行调整。每天用温水泡脚或者适当喝些温牛奶,能够帮助提高睡眠质量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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