为什么睡多了会头痛

1、脑缺血、缺氧:人体进入睡眠状态后,全身血液流动速度减慢,睡得过久可引起大脑供血不足,大脑缺血、缺氧可引起头痛;

2、血管性头痛:通常,睡眠过多时浅表睡眠时间会增多,在浅睡眠期,脑血流量增加,分布于血管内的神经,因血管扩张而受到刺激,可引起血管性头痛,所以睡多了就会产生头痛;

3、CO2滞留:长时间的睡眠,体内血液流速减慢,机体代谢能力也会降低,尤其是伴随睡眠呼吸暂停综合征,卧室空气不流通,二氧化碳在体内滞留,醒来后就会有头晕、头痛等症状;

4、抑郁:大多数抑郁症患者存在睡眠过多,活动减少或情绪变化都可诱发头痛。

另外,睡眠姿势不正确可能导致周围神经根受压,刺激或牵拉痛觉敏感组织,也会导致头痛,应养成良好的作息规律和睡眠习惯,可以减轻头痛的发作。