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常温酸奶好不好

2025-07-302

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常温酸奶好不好

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  • 主任医师 解答

    常温酸奶通常比较好,当中含有多种维生素、微量元素、蛋白质、益生菌可以有效补充体内所需要的营养,还可以加速胃肠蠕动,缓解便秘。

    酸奶是利用纯奶经过特殊的发酵添加益生菌制作而成,常温的酸奶有助于食物的消化和吸收,可以防止便秘症状,适当喝一些常温酸奶,有助于调节肠道的菌群平衡,不会对胃肠产生刺激。

    常温酸奶保质期相对比较短,一般保质期在5天到7天,在饮用时一定要观察好保质期,如果过了保质期不要饮用,避免对肠胃产生刺激或者引起腹痛以及腹泻。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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