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常温酸奶是生冷食物吗

2025-07-302

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常温酸奶是生冷食物吗

常温酸奶是生冷食物吗

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  • 主任医师 解答

    常温酸奶通常情况下是生冷食物,因为是从冰箱里直接拿出,如果处于冬天属于生冷的食物,最好尽量避免吃过多冷藏寒凉的食物。

    酸奶里面含有蛋白质,成分比较高,大量的乳酸菌和钙质以及维生素,能够增加营养的作用,能够针对菌群失调引起慢性腹泻有一定改善,在一定程度上可以起到润肠通便的效果,里面含有甲基戊二酸和乳酸,可以降低血液中的胆固醇。

    在喝酸奶时,如果本身肠道功能比较弱的人群不宜喝酸奶,以免导致胃酸加重病症。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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