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吃什么美容养颜抗衰老

2025-07-301

病情描述:

吃什么美容养颜抗衰老

吃什么美容养颜抗衰老

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  • 主任医师 解答

    吃胶原蛋白含量高的食物、维生素C含量高的食物、维生素C片等美容养颜抗衰老,对于皮肤有一定的好处。

    1、胶原蛋白含量高的食物

    比如猪皮或者猪蹄里面的胶原蛋白含量较高,起到抗衰老的功效。

    2、维生素C含量高的食物

    有西红柿和黄瓜以及猕猴桃等里面含有的维生素C能够清除体内的自由基,促进细胞的生长和再生。

    3、维生素C片

    药物里面含有维生素C比较高,可以预防坏血病,还有各种的静脉性传染的疾病。

    除此以外,经常吃胡萝卜,里面含有的维生素a原在人体内可以转化成维生素a改善皮肤粗糙。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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