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胆固醇高要吃什么食物能降

2025-07-301

病情描述:

胆固醇高要吃什么食物能降

胆固醇高要吃什么食物能降

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  • 主任医师 解答

    胆固醇高要吃燕麦、玉米、鱼肉等食物能降低,但是只能够起到辅助的治疗效果。

    1、燕麦

    燕麦属于日常生活中比较常见的一种粗粮,适当的食用一些能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入。

    2、玉米

    适当的吃一些玉米,能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,达到降低胆固醇的效果。

    3、鱼肉

    里面的营养价值相对来说是比较高的,适当的使用一些减少人体不饱和脂肪酸的含量,能够降低胆固醇。

    除此之外也可以适当的吃菠菜、大白菜,也具有一定效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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