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含微量元素最全的水果

2025-07-301

病情描述:

含微量元素最全的水果

含微量元素最全的水果
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  • 主任医师 解答

    含微量元素一般不存在最全的水果这一说,可以适当吃一些香蕉、苹果、猕猴桃等,都是比较好的。

    1、香蕉

    香蕉是属于一种比较常见的水果,当中含有人体所需要的多种微量元素,同时还包括一些膳食纤维和蛋白质,能够满足营养物质的需求。

    2、苹果

    苹果当中含有多种微量元素,而且当中的维生素含量也是比较高的,对于个人的皮肤状态也能够起到调理。

    3、猕猴桃

    猕猴桃当中含有丰富的钙、铁、锌和维生素,都是属于身体所需要的营养。

    除此之外,还可以适当吃一些橘子,可以根据个人的口感进行选择。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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