大腿前侧突出该怎么减

大腿前侧突出一般可以选择运动的方式改善，也可以选择吸脂手术或者是注射溶脂针的方式缓解。要结合个人的状况，选择适合的方法修复，能帮助大腿前侧突出的症状得到缓解。

1、运动

对前侧突出可能是经常吃一些高热量及高脂肪的食物所引起，也不排除是不良的生活习惯出现了骨盆前倾，需要在日常生活中多做一些体育运动，可以锻炼局部，还可以帮助脂肪减少，能帮助骨盆前倾的症状逐渐得到缓解，大腿前侧肌肉过于发达时，还需要减少蹲起的动作，可以训练大腿后方肌肉以及臀部的肌肉。

2、吸脂手术

如果是大腿前侧突出的脂肪比较多的情况下，可以选择吸脂手术改善，吸脂手术，需要对局部做微小切口，通过无菌的吸脂管道，能把皮下的脂肪均匀的吸出体外，起到瘦腿的作用。

3、溶脂针

如果局部脂肪不是特别多的情况下，可以选择溶脂针注射溶脂针，在注射之后可以起到溶解脂肪的作用，帮助局部的脂肪增多引起的突出症状得到改善。

平时在生活中需要选择清淡易消化的食物，避免暴饮暴食，吃一些油炸和油腻性的食物。